ZONA SURABAYA RAYA- Akhir pekan telah tiba dan penting untuk meluangkan waktu bersama keluarga. Hal ini untuk menyelaraskan kepentingan pekerjaan dan keluarga di rumah.
Ada banyak cara untuk memaksimalkan waktu bersama keluarga di akhir pekan. Bicaralah dengan keluarga Anda tentang apa yang mereka sukai dan jadwalkan beberapa hari di mana Anda semua dapat menghabiskan waktu bersama sebagai satu keluarga.
Atur dan prioritaskan waktu Anda di rumah maupun di tempat kerja. Dapatkan take-out atau buat makanan terlebih dahulu sehingga Anda tidak terjebak di dapur.
Temukan cara untuk menghemat waktu pekerjaan Anda dengan mengurus email dan proyek di pagi hari sebelum keluarga Anda bangun, atau larut malam setelah mereka tidur.
Lebih dalam lagi berikut cara-cara yang dipaparkan oleh Carolyn Rubenstein, PhD selaku ahli psikologi klinis yang dikutip dari wikihow.life, Jumat 17 Februari 2023.
Tips berikut ini dapat anda terapkan untuk mengoptimalkan waktu bersama keluarga di akhir pekan.
Baca Juga: Simak Baik-baik, Begini Penjelasan Ahli soal Penyakit Jantung dan Cara Pencegahannya
1. Susunlah Jadwal Anda
Prioritaskan waktu Anda. Atur kewajiban Anda dalam pembagian, "lakukan", "jangan lakukan", dan "delegasikan".
Alih-alih mencoba melakukan semuanya, cari tahu tugas rumah tangga mana yang perlu dilakukan dan mana yang bisa ditunda.
Jika ada hal-hal yang dapat dilakukan oleh pasangan Anda, anak-anak Anda, atau pekerja – mencuci piring, mengajak anjing jalan-jalan, dan sebagainya – pisahkan mereka ke dalam daftar “Delegasi” Anda.
Hal ini akan mengoptimalkan waktu anda bersama keluarga, alih-alih anda atau pasangan sedang mengerjakan pekerjaan rumah tangga dalam jumlah yang tidak proporsional.
Baca Juga: VIRAL di Media Sosial, Baliho Caleg Partai Nasdem Dipakai Ritual Mistis
Bersikaplah realistis dan jujur saat mengevaluasi waktu Anda
Jangan menambahkan sesuatu ke dalam daftar “Lakukan” hanya karena Anda merasa bersalah.
Atur juga tugas kerja Anda, sehingga Anda dapat mengidentifikasi hal mana yang perlu dilakukan dan mana yang dapat Anda delegasikan kepada rekan kerja.
2. Jangan membandingkan diri Anda dengan orang lain
Beberapa orang berkecil hati karena berpikir, “Saya tidak akan pernah bisa memaksimalkan waktu keluarga saya seperti yang dilakukan tetangga saya.”
Ini adalah pemikiran yang mengalah dan tidak akan membantu Anda memaksimalkan waktu keluarga Anda.
Atur waktu Anda sebaik mungkin tanpa menghakimi diri sendiri.
Ingat, tidak ada yang bisa menghabiskan seluruh waktu mereka dengan keluarga mereka.
Baca Juga: Usai Sholat Fardhu, Amalkan Bacaan 5 Dizikir dan Doa ini agar Keinginanmu Dikabulkan Allah SWT
3. Prioritaskan kualitas waktu bersama keluarga, bukan kuantitas
Fokus pada tujuan kecil untuk memulai segala sesuatu. Misalnya, Anda dapat memulai dengan tujuan sederhana seperti, "Hari ini saya akan menghabiskan 5 menit dengan anak-anak saya.".
Kualitas komitmen Anda biasanya lebih penting daripada kuantitas.Jangan menyalahkan diri sendiri jika terkadang Anda tidak menindaklanjuti tujuan Anda dan jangan menyerah karenanya.***