Network
ZONA SURABAYA RAYA - Rasulullah Muhammad SAW, sebagai contoh yang diikuti oleh umat Muslim, juga memberikan pedoman tentang hidup sehat yang dapat menjadi inspirasi bagi kita semua.
Berikut ini adalah 7 tips hidup sehat ala Rasulullah:
1. Pola Makan yang Seimbang:
Rasulullah menganjurkan untuk makan dengan porsi yang cukup, tidak berlebihan, dan tidak berlebihan dalam mengonsumsi daging.
Beliau juga menyebutkan pentingnya mengunyah makanan dengan baik sebelum menelannya.
Baca Juga: Muhammadiyah Tetapkan Idul Adha pada 28 Juni 2023, Pemerintah Kapan? Berpotensi Beda Lagi
Mengonsumsi makanan yang seimbang, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein nabati, adalah bagian dari gaya hidup sehat ala Rasulullah.
2. Puasa Sunnah:
Rasulullah sering berpuasa sunnah, seperti puasa Senin dan Kamis, puasa Ayyamul Bidh (13, 14, dan 15 setiap bulan Hijriah), dan puasa pada bulan-bulan tertentu seperti Syawal dan Dzulhijjah.
Baca Juga: CATAT! Ini 4 Kriteria Puasa Ramadhan Diterima Allah, Kamu Termasuk atau Tidak?
