Network
ZONA SURABAYA RAYA - Saat ini menjadi hari yang mendebarkan bagi calon anggota legislatif (Caleg) yang ikut bertarung di Pemilu 2024. Pengalaman Pemilu sebelumnya, banyak caleg gagal yang stres hingga terpaksa masuk rumah sakit jiwa (RSJ).
Caleg yang maju Pemilu 2024 berpotensi stres hingga depresi jika gagal lolos menjadi anggota DPRD Kabupaten/Kota, DPRD Provinsi atau DPR RI. Mereka tak hanya lelah secara fisik, tapi juga habis modal banyak, bahkan hingga habis miliaran Rupiah.
Belum lagi rasa malu yang tak terhingga karena menjadi caleg gagal. Tekanan jiwa (psikis) dan materi inilah yang bisa memicu caleg gagal menjadi stres hingga depresi.
Melihat fenomena caleg gagal yang stres pasca Pemilu, berikut ini 8 tips agar caleg gagal di Pemilu 2024 tidak stres dan tidak sampai masuk RSJ.
Tips ini dibagikan oleh Marini, Dosen Faklultas Psikologi Universitas Muhammadiyah (UM) Surabaya melalui laman resmi UM Surabaya, Minggu 18 Februari 2024.
Marini menyebut kekalahan dalam pemilu bisa menjadi pengalaman yang sangat mengecewakan dan stres bagi calon legislatif. Namun, dengan persiapan dan strategi yang tepat, mereka dapat mengelola dan bahkan meminimalkan stres tersebut.
Berikut ini beberapa cara efektif untuk calon legislatif yang mengalami kekalahan agar dapat mempersiapkan diri dan mengurangi stres :
1. Menerima Hasil Pemilu dengan Lapang
Dijelaskan bahwa mengakui perasaan sedih, marah, atau frustrasi adalah normal dan merupakan bagian dari proses pemulihan. Penerimaan membantu dalam melepaskan perlawanan internal dan membuka jalan menuju pemulihan.
”Penerimaan akan kekalahan memungkinkan calon legislatif untuk menghadapi hasil pemilu dengan ketenangan dan martabat, menjaga integritas pribadi dan komitmen terhadap nilai-nilai demokrasi,”ujar Marini.
