Network
ZONA SURABAYA RAYA - Dokter Linda Purwasih, seorang dokter kecantikan asal Surabaya beberkan beberapa tips menjaga kesehatan kulit di usia tua dengan menerapkan gaya hidup yang sehat. “jika kualitas kesehatan tubuhnya baik, maka kulitnya juga ikut baik” tegas Dokter Linda, Minggu 4 Februari 2023.
Tips yang pertama adalah menjaga pola makan pola tiga kali sehari “Dengan cara makan makanan ringan di pagi hari, makan berat di siang hari, dan malam makan ringan lagi” bebernya.
Kemudian tips yang kedua dari Dokter Linda Purwasih adalah mengatur pola istirahat maupun aktifitas kita sehari hari. Dokter Linda mengatakan bahwasanya pola aktifitas mahpun istirahat haruslah seimbang “Dalam aktifitas pola istirahat kita lebih panjang atau aktifitas kita lebih panjang itu juga tidak baik” jelasnya.
Baca Juga: Projo Jatim Siapkan 250 Ribu Kader Untuk Jaga TPS Kawal Suara Prabowo-Gibran
Ia juga menjelaskan bahwasanya menurutnya pola istirahat yang baik adalah maksimal tidur pada jam pukul 10 malam.
Selanjutnya, tips menjaga kesehatan kulit di usia tua yang ke tiga dari Dokter Linda Purwasih adalah olahraga.
Lalu, tips yang terakhir adalah mencukupi kebutuhan cairan tubuh mengingat Indonesia memiliki iklim yang tropis “karena bagaimanapun kita tinggal di iklim yang tropis dan banyak angin” Ucapnya pada saat acara pembukaan Elmaskin yang kedua di Jalan Brigjen Katamso, Waru, Sidoarjo, Jawa Timur.***
