Network
ZONA SURABAYA RAYA- Usia sudah 38 tahun, namun aktris Luna Maya masih terlihat cantik dan segar.
Bahkan, Luna Maya masih enerjik melakukan aktivitas keartisannya. Mulai syuting hingga menghadiri sejumlah acara.
Lantas apa rahasia Luna Maya tetap tampil cantik dan segar? Ternyata kelahiran 26 Agustus 1983 ini menjalankan pola hidup sehat sejak kecil.
Luna Maya lantas membagikan sejumlah tips atau cara bagi orang-orang yang ingin memulai gaya hidup sehat secara konsisten.
Baca Juga: Artis Nikita Mirzani Akhirnya Kooperatif, Polda Banten: Terima Kasih
Cerita Luna, ia menjalankan pola hidup sehat sejak kecil atas bimbingan sang ibu. Awalnya hanya membiasakan minum jus sayur dan buah (juicing).
“Kalau memang pola itu tidak bangun dari keluarga sejak kecil, pasti akan lebih berat dan lebih susah karena memulai kebiasaan baru,” kata Luna saat diskusi di Jakarta dikutip dari Antara, Kamis 16 Juni 2022.
“Memulai kebiasaan baru memang butuh komitmen dan kemauan yang keras, kemauan untuk mencapai suatu tujuan (goals), sehingga harus tahu dulu tujuannya mau apa,” lanjut dia.
Cara yang biasa ia lakukan untuk memulai kebiasaan baru yaitu menetapkan langkah perubahan secara bertahap.
