Network
3. Makan secukupnya
Baca Juga: Bacaan Niat Puasa Ramadhan yang Wajib Diketahui, Dibaca Sekali untuk Sebulan atau Setiap Hari?
"Rasulullah SAW bersabda: 'Seorang manusia tidak mengisi bejana yang lebih buruk dari perutnya. Cukup bagi manusia untuk makan beberapa suap untuk menjaga tulang punggungnya tetap lurus.
Tetapi jika dia harus (mengisinya), maka sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman dan sepertiga untuk udara.'” (Sunan Ibnu Majah 3349, Buku 29, Hadits 99)
Makan makanan seimbang dan menjaga pola makan kita adalah salah satu cara terbaik untuk mencapai kesehatan yang baik.
Hadits khusus ini menyebutkan tentang tidak makan berlebihan saat makan, yang merupakan penyebab nomor satu dari "koma makanan", dan masalah kesehatan yang negatif.
Jika Anda merasa lelah dan sangat kenyang setelah makan, itu pertanda bahwa makanan Anda tidak seimbang dan Anda perlu melakukan beberapa perubahan pada cara makan Anda.
4. Jangan membuang-buang makanan
Rasulullah SAW menyampaikan, ketika seseorang makan, mereka “tidak boleh menyeka tangannya dengan handuk sampai dia menjilat jari-jarinya, karena dia tidak tahu di bagian mana dari makanan itu terletak berkah.” (Sahih Muslim 2033b, Buku 36, Hadits 175)
Ada banyak riwayat bahkan ayat Al-Qur'an yang menegaskan pentingnya tidak boros dalam agama kita.
