Network
Lantaran itu, berikut adalah 4 sunah sederhana Nabi Muhammad yang dapat Anda mulai lakukan hari ini yang akan menambah berkah makanan Anda selama bulan Ramadhan. InsyaAllah.
1. Cuci tangan sebelum dan atau sesudah makan
Nabi bersabda: 'Berkah makanan terletak pada mencuci tangan sebelum dan sesudah makan.' (Sunan Tirmidzi, Hadis: 1846, Sunan Abi Dawud, Hadis: 3755, Musnad Ahmad, vol. 5 hal. 441)
Di zaman di mana banyak dari kita sadar akan praktik kebersihan dan sanitasi yang benar, kita semua sangat menyadari manfaat mencuci tangan sebelum dan sesudah makan.
Ini adalah sesuatu yang Nabi Muhammad perintahkan untuk kita lakukan, dan merupakan cara terbaik untuk menghilangkan kuman/bakteri berbahaya dari tangan Anda untuk mengurangi risiko sakit.
2. Menyebut nama Allah sebelum makan
Rasulullah SAW bersabda, “Ketika salah satu dari kalian makan, biarkan dia mulai dengan nama Allah.” (Sunan al-Tirmidzi 1858)
Menyebut nama Allah sebelum memulai makan sebenarnya adalah salah satu bentuk mindful eating, yang dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan.
Baca Juga: Kuliner Ramadhan 2023, Resep dan Cara bikin Nabeez, Minuman Favorit Nabi Muhammad SAW
Ketika Anda melambat dan meluangkan waktu untuk berhati-hati, sadar, dan dengan sengaja menghargai makanan Anda, Anda cenderung lebih sadar akan kepenuhan fisik dan isyarat lapar tubuh Anda.
Dan oleh karena itu kecil kemungkinannya untuk makan berlebihan dan mengalami masalah pencernaan atau ketidaknyamanan setelah makan.
