Network
ZONA SURABAYA RAYA – Minum secangkir kopi merupakan salah satu keharusan dalam setiap aktivitas yang dilakukan.
Berbagai alasan sering muncul ketika terlalu sering minum kopi, seperti menghilangkan rasa kantuk, sebagai teman ketika makan camilan, atau sebagai penyemangat untuk memulai aktivitas.
Minum kopi dalam jumlah yang wajar memang tidak berdampak buruk bagi kesehatan, bahkan terdapat beberapa manfaat dalam tubuh seperti menurunkan resiko penyakit Diabetes Melitus (DM).
Selain memiliki beberapa manfaat, ternyata terlalu sering atau berlebihan dalam konsumsi kopi juga berdampak negatif bagi kesehatan.
Baca Juga: Go Internasional, Petani Kopi Wonosalam Binaan BI Jatim Tembus Pasar Ekspor
Dilansir ZonaSurabayaRaya dari laman rsi.co.id pada Senin, 16 Mei 2022, berikut beberapa efek buruk konsumsi kopi secara berlebihan
1. Peningkatan Produksi Asam Lambung
Lambung sebagai salah satu organ tubuh penting yang menghasilkan getah lambung berupa asam lambung (HCL), pepsin dan renin yang kesemuanya berfungsi dalam proses pencernaan makanan.
Konsumsi kopi yang berlebihan dan berkepanjangan akan mempengaruhi lambung, dengan meningkatnya jumlah asam lambung akan menyebabkan adanya rasa mual, nyeri ulu hati, sering bersendawa, sampai dengan muntah kerap dirasakan oleh seseorang yang mengkonsumsi kopi berlebihan.
2. Gangguan Jantung
Kafein merupakan kandungan utama kopi mempunyai sifat stimulan yang mencandu yang dapat mempengaruhi kerja sistem kardiovaskuler seperti peningkatan detak jantung dan tekanan darah.
Jantung akan terasa berdebar-debar bila terlalu banyak minum kopi, karena dalam kadar tertentu kafein dapat mempengaruhi susunan saraf pusat di otak serta dan kerja jantung itu sendiri.
Baca Juga: Polisi Probolinggo Ungkap Pembunuh Pria Dikebun Kopi Tiris, Pelaku Dari Jember
Kafein juga dapat meningkatkan tekanan darah sehingga tidak dianjurkan untuk penderita hipertensi dan sakit jantung.
3. Memicu Terjadinya Insomnia
Insomnia ini adalah suatu keadaan dimana seseorang mengalami gangguan susah tidur.
Minum kopi secara berlebihan menyebabkan terjadi insomnia pada diri seseorang. Insomnia dapat menurunkan daya konsentrasi seseorang, mudah mengalami stress, memicu terjadinya obesitas dan kegemukan, berpengaruh terhadap kesehatan kulit dan juga mata.
4. Mempengaruhi Daya Tahan Tubuh
Mengkonsumsi kopi dapat melemahkan daya tahan tubuh. Hal ini karena kafein dalam kopi dapat menyerap mineral dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh.
Kafein menyerang cadangan energi sel-sel otak dan menurunkan ambang kendalinya sedemikian rupa, sehingga sel-sel menghabiskan terlalu banyak cadangan energinya.
5. Menyebabkan Gangguan pada Mata
Gangguan mata yang disebut exfoliation glaucoma dipengaruhi oleh kafein, zat yang dikandung dalam kopi.
Baca Juga: Polres Probolinggo Tembak Terduga Pelaku Pembunuhan di Kebun Kopi Tiris
Ditemukan keterkaitan minum tiga cangkir kopi atau lebih dalam sehari dengan peningkatan gangguan pada glaucoma, khususnya bagi mereka yang memiliki riwayat keluarga glaucoma.
Gejala awalnya adalah penekanan pada bola mata yang kemudian dapat menyebabkan kerusakan saraf optik lainnya disekitar mata, hal inilah yang menyebabkan kebutaan permanen.
Risiko kerusakan mata ini akan semakin meningkat bila kopi yang dikonsumsi semakin banyak.***
