Network
ZONA SURABAYA RAYA – Minum air dingin memang menyegarkan bagi tubuh kita, apalagi setelah melakukan pekerjaan yang melelahkan.
Namun, menurut dr. Zaidul Akbar, ia berkata Minum-minuman yang dingin bisa berbahaya bagi kesehatan dan khususnya ginjal.
Pada dasarnya, manusia membutuhkan asupan cairan yang dibutuhkan tubuh yang alangkah lebih baiknya dengan meminum air mineral, dan dr Zaidul Akbar menjelaskan minum air mineral juga ada aturan dan tata caranya agar mendapat hasil yang maksimal.
Karena semisal kita mengonsumsi air mineral tersebut dengan cara yang salah, maka justru akan membahayakan kesehatan ginjal kita.
Hal tersebut diungkapkan oleh dr. Zaidul Akbar tentang rahasia minum air mineral, menurutnya salah satu aspek yang penting untuk diperhatikan adalah suhu dari air mineral tersebut.
Dalam minum air mineral harus menyesuaikan dengan suhu tubuh kita, Jangan terlalu dingin dan jangan terlalu panas.
"Tubuh kita itu suhu normalnya 37 derajat celcius, dia tidak terlalu panas tidak terlalu dingin,” ujarnya.
Apabila tubuh seseorang sedang berada dalam kondisi yang dingin, alangkah baiknya seseorang tersebut meminum minuman yang hangat.
Menurut dr. Zaidul Akbar dalam kondisi tersebut sebenarnya tubuh sedang ada keringat yang hendak dikeluarkan dari dalam tubuh, oleh karena itu lebih baik jangan diberikan minuman yang dingin.
"Jadi lagi sensasi dingin kita muncul, maka itu jangan justru minum dingin, tapi justru minum air hangat. Sebab kalau kita minum air dingin, apa yang terjadi? dia akan nagih lagi nagih lagi,” ujarnya.
Baca Juga: Tahun 2022, PN Surabaya Tingkatkan Pelayanan Publik, Ini Komitmennya
Dr. Zaidul Akbar menjelaskan, bahwa ketika kita ketergantungan untuk minum dingin, maka kelamaan ginjal kita akan tergerus, Apalagi semisal kita minum saat sedang makan.
"Jadi orang yang sering minum air dingin itu lama-lama ginjalnya bisa tergerus, Apalagi es, Itu buruk yang luar biasa, Saran saya waktu lagi makan jangan minum,” ucap dr. Zaidul Akbar.
Lebih lanjut, dr Zaidul Akbar mengatakan waktu yang baik ketika minum air dingin yang tepat adalah diberikan jeda yang cukup sebelum makan.
Karena menurutnya, ketika seseorang minum air dingin sewaktu makan, justru akan menjadikan pencernaan menjadi berat.
"Kasih jarak ya, biasanya saya ngasih jarak 15 menit atau 30 menit ya sebelum makan. Makanya kalau minum air itu yang hangat atau air suhu normal saja,” kata dr Zaidul Akbar.***
