Network
ZONA SURABAYA RAYA - Psikolog Seto Mulyadi dikenal dengan kebugaran dan keaktifannya hingga saat ini. Padahal pria yang akrab disapa Kak Seto ini sudah berusia 70 tahun.
Hingga saat ini, psikolog kenamaan Indonesia ini masih memiliki badan yang segar dan masih menggeluti olahraga parkour dan panjat tebing.
Ia pun membagikan kiat hidup sehatnya. Dilansir dari Antara, Kak Seto mengaku bahwa tips hidup sehatnya adalah dengan selalu ‘GEMBIRA’.
“Prinsip ini saya jadikan panutan,” ujarnya dikutip ZonaSurabayaRaya.Com, Rabu 20 Oktober 2021.
Kak Seto menjelaskan GEMBIRA ini merupakan sebuah akronim.
Pertama, huruf “G” untuk “gerak”. Bagi Psikolog sekaligus Ketua Lembaga Perlindungan Anak Indonesia ini, aktif bergerak adalah salah satu kiatnya agar tetap sehat jiwa dan raga.
Lalu, huruf ‘E’ untuk ‘emosi cerdas’. Menurutnya, penting bagi kita untuk mengelola emosi dengan cerdas.
