Network
ZONA SURABAYA RAYA - Manfaat makan alpukat dipagi hari dan setiap hari membuat tubuh kita menjadi sehat. Karena buah alpukat ini sendiri mengandung banyak manfaat bagi tubuh kita
Alpukat mempunyai kandungan dengan lemak protein baik yang bagus bagi jantung.
Banyak yang salah dalam mengkonsumsi buah alpukat ini, yakni dengan menambahkan gula.
Cara makan alpukat yang sehat justru dengan tidak menambahkan gula maupun susu kental manis.
"Makan seperti ini pagi-pagi." ujar dr Zaidul Akbar dikutip dari Zonasurabayaraya.pikiran-rakyat.com dari unggahan youtube Bamol Tv pada 17 Februari 2021.
"Mulai hidup sehat dari sekarang, karena hidup sehat membawa banyak manfaat dan nikmat," tambahnya.
Zaidul Akbar juga mengingatkan, lemak yang ada pada badan kita mempunyai efeknya panjang sekali.
"Otak dapet, tulang dapet, sendi dapet, perut dapet jantung dapet," ungkapnya.
"Otak jadi lemot mikirnya, jantung susah tidur pencernaan bermasalah cara membuang lemaknya dibakar kalorinya kalo enggak jangan masukin lemak," paparnya.
"Kalau tidak mau berolahraga ya jangan makan-makanan tidak sehat, karena efeknya ke tubuh kita sangat panjang," imbuhnya lagi.
Dr. Zaid Akbar juga mengatakan alpukat bisa dijadikan bubur dengan menambahkan madu dan kurma.
"Makan begini setiap hari jantung anda akan sehat otak anda akan sehat pembuluh darah akan sehat, sangat bermanfaat sekali ini alpukat, kandungan lemaknya sangat baik bagi tubuh. Ingin hidup sehat, maka biasakan makan ini setiap hari," tutupnya.***
