Network
ZONA SURABAYA RAYA - Tanpa disadari kebiasaan sehari-hari yang kurang baik ternyata dapat mempengaruhi proses penuaan menjadi lebih cepat.
Penuaan merupakan proses alami yang pasti dialami setiap orang, di mana kondisi tubuh mulai menurun akibat penurunan metabolisme secara bertahap.
Baca Juga: Nama Jennie BLACKPINK Muncul di Serial Squid Game, BLINK Harus Tahu di Bagian Mana
Penurunan metabolisme itu bisa semakin cepat karena kebiadaan buruk yang dilakukan sehari-hari secara terus menerus.
Dilansir dari laman Eat This Not That, terdapat 5 hal yang menjadi kebiasaan umum yang tanpa disadari dapat mempercepat proses penuaan tubuh.
1. Konsumsi Gula Berlebih
Studi menunjukkan bahwa pola makan tinggi gula atau karbohidrat sederhana lain dapat mempercepat penuaan. Gula juga dapat menyebabkan keriput karena gula mengikat protein di kulit yang membuat kulit tampak muda.
Baca Juga: Ngeri... Boneka Squid Game Datangi Jennie BLACKPINK, Cek Instagramnya
Perbaiki pola makan dengan lebih memperbanyak konsumsi makanan utuh, sehat, dan bergizi, termasuk sayur dan buah agar terhindar dari penuaan dini.
2. Tak Pakai Pelembap dan Tabir Surya
Pelembap dapat menahan air di dalam kulit sehingga kulit tampak lebih muda menurut American Academy of Dermatology. Untuk efek anti penuaan yang lebih optimal, pilih pelembap yang mengandung tabir surya.
