ZONA SURABAYA RAYA - Kebiasaan minum kopi setelah makan siang bisa menjadi rutinitas yang lazim bagi sebagian orang, namun efek sampingnya terhadap kesehatan sering kali terabaikan.
Bagi sebagian, kopi setelah makan siang menjadi kebutuhan untuk menjaga kewaspadaan atau hanya sebagai kesenangan pribadi.
Namun, riset menunjukkan bahwa minum kopi setelah makan siang memiliki dampak negatif yang mungkin belum disadari banyak orang.
Baca Juga: Sebuah Studi Menyebut Orang yang Suka Minum Kopi Punya Potensi Jadi Psikopat
Berikut beberapa efek samping yang perlu Anda ketahui terkait kebiasaan minum kopi setelah makan siang:
1. Pengaruh Terhadap Kolesterol
Penelitian menunjukkan bahwa minyak dalam kopi dapat memengaruhi regulasi kolesterol dalam tubuh, menjadikannya salah satu penyebab peningkatan kadar kolesterol jahat.
2. Gangguan Pada Kesehatan Gigi
Minum kopi setelah makan bisa menghambat penyerapan mineral penting seperti kalsium, yang sangat diperlukan untuk kesehatan gigi. Kalsium yang tidak terserap dapat mengakibatkan masalah seperti iritasi gusi dan kerusakan gigi.
Baca Juga: Kebakaran Besar Melanda Argentina Gara-Gara Pria Bikin Kopi Pakai Api Unggun
3. Gangguan Kulit
Kopi yang menghambat penyerapan zat besi dapat berdampak pada kesehatan kulit. Kekurangan zat besi dapat membuat kulit kering, mempercepat timbulnya kerutan, dan menyebabkan kulit wajah terlihat tidak sehat.
4. Kerontokan Rambut
Minum kopi setelah makan bisa menghambat penyerapan elemen penting dalam tubuh, termasuk zat besi yang berperan penting dalam kesehatan rambut. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan kerontokan rambut karena gangguan pada pertumbuhan sel-sel rambut.
Sementara kopi memiliki manfaat dan senyawa antioksidan yang bermanfaat, mengonsumsinya setelah makan siang bisa menghambat penyerapan nutrisi penting.
Baca Juga: Misteri Kasus Kopi Sianida Kembali Disorot, Edi Darmawan Ayah Korban Mirna Salihin Justru Dicurigai
Bagi yang terbiasa dengan kebiasaan ini, perlu diingat untuk menjaga keseimbangan dan mungkin mempertimbangkan untuk mengurangi konsumsi kopi setelah makan siang demi kesehatan tubuh secara keseluruhan.***