ZONA SURABAYA RAYA - Satu hirupan minyak kayu putih dapat dengan cepat meringankan sinus Anda. Masukkan beberapa tetes ke dalam diffuser minyak Anda, dengan segera merasakan efeknya.
Pohon Eucalyptus yang digunakan untuk tujuan pengobatan dapat tumbuh setinggi 200 kaki.
Batang dan daun kayu putih disuling untuk mengubahnya menjadi minyak esensial.
Baca Juga: Ungkap Khasiat Air Tajin Menurut dr. Zaidul Akbar, Murah dan Bisa Atasi Asam Lambung
Suku Aborigin menggunakan minyak eucalyptus dalam obat-obatan mereka, dan teh dari daun eucalyptus untuk mengobati demam.
Minyak kayu putih terdaftar sebagai insektisida di Amerika Serikat, sehingga Anda dapat menggunakannya untuk mengusir nyamuk yang mengganggu.
Anda dapat membeli minyak kayu putih dijual bebas di toko obat, pasar tradisional, sampai pasar modern.
Jenelle Kim, master herbalis generasi ke-9, Doctor of Chinese Medicine, dan pendiri dan formulator JBK Wellness Labs menjelaskan kepada Health Digest untuk memberi tahu kami tentang beberapa manfaat minyak kayu putih bagi kesehatan.
"Minyak kayu putih memiliki berbagai manfaat kesehatan potensial, berkat sifat antiseptik, antiinflamasi, dan dekongestannya yang alami," kata Kim.
Bagaimana minyak kayu putih dapat meningkatkan kesehatan Anda
Pernahkah Anda merasa masuk angin, tenggorokan menjadi kencang dan tersumbat? Minyak kayu putih dapat membantu kesehatan pernapasan Anda.
"Minyak kayu putih adalah dekongestan alami dan dapat membantu membersihkan saluran udara dan meredakan gejala kondisi pernapasan seperti asma, bronkitis, dan sinusitis," kata Dr. Kim.
Dia menyarankan menggunakan minyak kayu putih dalam aromaterapi atau menghirupnya dengan uap. Anda juga bisa meredakan pernapasan dengan mengoleskannya ke dada atau punggung.
Apakah Anda berurusan dengan nyeri otot kronis atau nyeri pasca-latihan, Kim mengatakan senyawa alami minyak esensial eucalyptus dapat meredakan nyeri. Oleskan minyak kayu putih langsung pada otot dan persendian yang pegal. Ini juga membantu mengatasi sakit kepala dan migrain.
Minyak kayu putih adalah tambahan yang bagus untuk rutinitas perawatan kulit setiap hari karena sifat antiseptik dan anti-inflamasi alaminya. Kim mengatakan itu dapat membantu mengobati kondisi kulit seperti jerawat, eksim, dan psoriasis, serta iritasi dan peradangan kulit.
Dr Kim mengatakan minyak kayu putih juga merupakan pilihan yang bagus untuk menjaga sistem kekebalan tubuh Anda tetap sehat.
"Minyak kayu putih mengandung senyawa alami yang memiliki sifat antimikroba, sehingga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi," jelas Kim.
Dia menyarankan untuk menghirup minyak esensial atau menggunakannya secara topikal untuk membantu pertahanan alami tubuh Anda.
Cara mendapatkan hasil maksimal dari minyak kayu putih
Guna memperoleh dampak yang optimal dari penggunaan minyak kayu putih. Dr. Kim menawarkan berbagai metode untuk memasukkannya ke dalam rutinitas Anda.
Jika Anda ingin menghirup minyak esensial untuk manfaat pernapasannya, tambahkan ke diffuser, penghirup uap, atau semangkuk air panas.
Untuk meredakan nyeri otot dan persendian atau membantu kondisi kulit, Kim mengatakan sebaiknya tidak mengoleskan minyak kayu putih langsung ke kulit karena dapat menyebabkan iritasi.
"Minyak kayu putih bisa diencerkan dengan minyak pembawa, seperti minyak kelapa atau jojoba, dan dioleskan langsung ke kulit."
Kim juga menyarankan untuk melakukan uji tempel jika Anda mencoba minyak kayu putih untuk pertama kalinya, dan pastikan untuk mencari pertolongan medis jika Anda mengalami reaksi yang merugikan.
Kim mengatakan bahwa Anda dapat memasukkan minyak kayu putih ke dalam beberapa produk sehari-hari.
"Minyak kayu putih dapat ditambahkan ke sampo, kondisioner, dan sabun mandi untuk pengalaman yang menyegarkan dan menyegarkan," katanya.
"Itu juga bisa ditambahkan ke pasta gigi atau obat kumur buatan sendiri untuk meningkatkan kesehatan mulut."
Anda juga dapat menambahkan minyak kayu putih ke dalam larutan pembersih untuk membantu membunuh bakteri, virus, dan kuman lainnya. Tidak perlu mengencerkannya untuk tujuan ini — Anda dapat menggunakannya dengan kekuatan penuh pada permukaan.
Kapan harus menghindari penggunaan minyak kayu putih
Meskipun minyak kayu putih memiliki manfaat besar bagi kesehatan Anda, ada beberapa orang yang harus menghindarinya, kata Dr. Kim. Anak-anak di bawah 10 tahun tidak boleh menggunakan minyak esensial eucalyptus atau berada di sekitarnya.
Hal ini karena dapat menyebabkan masalah pernapasan bagi sebagian orang di kelompok usia ini. Wanita yang sedang hamil atau menyusui sebaiknya menghindari minyak kayu putih, karena dapat menyebabkan kontraksi rahim dan kemungkinan membahayakan janin atau bayi.
Anda harus menghindari minyak kayu putih jika Anda menderita asma karena dapat memicu serangan. Orang dengan epilepsi mungkin mengalami kejang jika mereka menggunakan minyak kayu putih.
Jika Anda memiliki penyakit hati atau ginjal, hindari minyak kayu putih karena dapat menjadi racun bagi sistem tubuh Anda.
Minyak kayu putih dapat terasa kuat di kulit, sehingga orang dengan kulit sensitif dapat mengalami iritasi kulit saat menggunakan minyak kayu putih. Oleh karena itu, Kim menyarankan agar orang-orang tersebut menggunakan minyak kayu putih dengan hati-hati atau menghindarinya.
Kim menambahkan bahwa jika Anda menggunakan minyak kayu putih untuk manfaat kesehatan apa pun, Anda harus berbicara dengan dokter terlebih dahulu, terutama jika Anda memiliki kondisi medis atau sedang minum obat.***