Network
dr. Amir menjelaskan, ibu hamil diperbolehkan untuk menjalankan ibadah puasa dengan catatan kebutuhan akan nutrisi dan juga asupan ke dalam tubuh dapat tercukupi dengan baik.
Nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu hamil diantara lain adalah karbohidrat, protein, vitamin, lemak, dan mineral. Jadi tergantung dengan supply and demand tubuh saja, apabila hal tersebut tercukupi maka tidak masalah.
dr. Amir menambahkan, perlu diperhatikan kembali apabila ibu hamil yang akan menjalankan ibadah puasa tersebut memiliki riwayat penyakit penyerta seperti diabetes kehamilan, penyakit jantung, tekanan darah tinggi.
Jika ibu hamil bebas dari penyakit-penyakit tersebut makan silahkan saja untuk menjalankan ibadah puasa.
Selanjutnya ibu hamil harus mewaspadai risiko dehidrasi apabila hendak menjalankan ibadah puasa. Hal tersebut karena normalnya manusia membutuhkan dua liter asupan cairan setiap harinya.
dr. Amir menyatakan, terdapat tanda-tanda dehidrasi yang perlu diwaspadai oleh ibu hamil.
Tanda tersebut seperti rasa haus yang berlebihan atau produksi urin yang tidak normal ditandai oleh perubahan warna yang pekat.
Terkait dengan ibu hamil yang sedang berpuasa dan ingin melakukan olahraga. dr Amir mengatakan, bahwa tidak ada pantangan bagi ibu hamil yang hendak berolahraga, namun disarankan untuk mengurangi tempo berolahraganya.
Terakhir dr Amir juga menerangkan terkait dengan makanan yang perlu dihindari ketika hendak sahur atau berbuka.
Dirinya menyarankan agar ibu hamil mengutamakan kebutuhan dan asupan nutrisi terlebih dahulu. Lebih detail lagi tidak disarankan mengonsumsi karbohidrat secara berlebihan ketika berpuasa, dapat diganti dengan kurma atau kue kecil.
