"Minyak kayu putih memiliki berbagai manfaat kesehatan potensial, berkat sifat antiseptik, antiinflamasi, dan dekongestannya yang alami," kata Kim.
Bagaimana minyak kayu putih dapat meningkatkan kesehatan Anda
Pernahkah Anda merasa masuk angin, tenggorokan menjadi kencang dan tersumbat? Minyak kayu putih dapat membantu kesehatan pernapasan Anda.
"Minyak kayu putih adalah dekongestan alami dan dapat membantu membersihkan saluran udara dan meredakan gejala kondisi pernapasan seperti asma, bronkitis, dan sinusitis," kata Dr. Kim.
Dia menyarankan menggunakan minyak kayu putih dalam aromaterapi atau menghirupnya dengan uap. Anda juga bisa meredakan pernapasan dengan mengoleskannya ke dada atau punggung.
Apakah Anda berurusan dengan nyeri otot kronis atau nyeri pasca-latihan, Kim mengatakan senyawa alami minyak esensial eucalyptus dapat meredakan nyeri. Oleskan minyak kayu putih langsung pada otot dan persendian yang pegal. Ini juga membantu mengatasi sakit kepala dan migrain.
Minyak kayu putih adalah tambahan yang bagus untuk rutinitas perawatan kulit setiap hari karena sifat antiseptik dan anti-inflamasi alaminya. Kim mengatakan itu dapat membantu mengobati kondisi kulit seperti jerawat, eksim, dan psoriasis, serta iritasi dan peradangan kulit.
Dr Kim mengatakan minyak kayu putih juga merupakan pilihan yang bagus untuk menjaga sistem kekebalan tubuh Anda tetap sehat.
"Minyak kayu putih mengandung senyawa alami yang memiliki sifat antimikroba, sehingga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi," jelas Kim.
Dia menyarankan untuk menghirup minyak esensial atau menggunakannya secara topikal untuk membantu pertahanan alami tubuh Anda.