Network
Baca Juga: 15 Ucapan Menyambut Ramadhan 2023 untuk Teman paling Dahsyat, Mampu bikin Bumi Berguncang Hebat!
Namun, nasihat umum menyarankan agar seseorang menghindari puasa dalam beberapa hari terakhir.
Hal ini dilakukan untuk membangun penyangga antara puasa sunnah di bulan Sya'ban dan puasa wajib di bulan Ramadhan.
2. Pertahankan pola makan bergizi
Puasa selama bulan Ramadhan adalah tantangan mental dan fisik.
Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga pola makan yang sehat sebelum dan selama Ramadhan.
Nutrisi yang tepat bekerja sama untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil dan menyediakan banyak energi.
Jadi, buah utuh, buah dan sayuran segar, susu, yogurt, telur, dan kacang-kacangan.
Baca Juga: Panduan Amalan Bulan Ramadhan 2023, Apa saja yang harus Dilakukan, Sunah dan Larangan!
Makanan tersebut harus dimasukkan dalam diet seseorang sebelum dan selama Ramadhan.
3. Buatlah daftar doa
Berdoa dan membaca doa adalah bagian tak terpisahkan dari tradisi Ramadhan.
Baca Juga: Keutamaan Puasa Ramadhan, Yuk, Bersama Kita Menjauh dari Neraka dan Lebih Dekat menuju Jannah
